导读 在当今社会，随着人们健康意识的提升，功能性食品的概念逐渐走进了大众视野。功能性食品是指除了基本的营养需求外，还能够提供特定健康效益
在当今社会，随着人们健康意识的提升，功能性食品的概念逐渐走进了大众视野。功能性食品是指除了基本的营养需求外，还能够提供特定健康效益的产品。这些食品通常富含维生素、矿物质、膳食纤维或抗氧化剂等成分，旨在帮助改善人体健康状况、预防疾病或促进康复。例如，含有益生元和益生菌的酸奶可以增强肠道健康，而富含Omega-3脂肪酸的鱼油则有助于心脏健康。选择功能性食品时，我们应根据个人健康需求进行合理挑选，并结合均衡饮食和适量运动，才能更好地发挥其功效。