导读 近期，我尝试了一种新的养生方法——服用补气血的中药，希望能改善长期贫血带来的困扰。几个月下来，我的气色确实有所好转，面色红润了不少
近期，我尝试了一种新的养生方法——服用补气血的中药，希望能改善长期贫血带来的困扰。几个月下来，我的气色确实有所好转，面色红润了不少，整个人看起来更有活力了。然而，我却在短短几个月内体重增加了10斤，这让我既惊喜又困惑。一方面，我为自己的健康状况感到欣慰；另一方面，体重的增加也让我有些担心。经过一番研究后发现，这可能是因为补气血的中药中含有一定量的糖分和热量，导致我在不知不觉中摄入了更多的能量。因此，如果你也打算通过这种方式来调养身体，建议先咨询医生或营养师的意见，确保既能达到预期效果，又能保持健康的体重。同时，适量运动和合理饮食也是必不可少的，这样才能更好地维持身体的平衡状态。