导读 喝水VC泡腾片对很多人来说是补充维生素C的好方法，但你知道吗？它也有一些需要注意的地方。首先，如果你有肾结石的历史，那么最好避免过量
喝水VC泡腾片对很多人来说是补充维生素C的好方法，但你知道吗？它也有一些需要注意的地方。首先，如果你有肾结石的历史，那么最好避免过量摄入维生素C，因为过多的维生素C可能增加肾结石的风险。其次，维生素C是一种水溶性维生素，所以身体无法储存过多的维生素C。因此，过量摄入可能导致腹泻和其他胃肠道不适。此外，一些人可能会对维生素C补充剂产生过敏反应，如皮疹或消化不良。最后，维生素C与某些药物（如抗凝血药）相互作用，可能会降低这些药物的效果。
总之，虽然维生素C泡腾片是一个方便的选择，但在开始服用之前，请务必咨询医生或营养师，以确保它适合你的健康状况和需求。记得适量摄取，不要超过推荐剂量。💪🚫💧🍎