导读 在我们的日常生活中，水果不仅是美味的零食，更是营养丰富的健康食品。你知道吗？有些水果不仅口感好，还含有较高的蛋白质。下面是一份高蛋
在我们的日常生活中，水果不仅是美味的零食，更是营养丰富的健康食品。你知道吗？有些水果不仅口感好，还含有较高的蛋白质。下面是一份高蛋白水果一览表，让我们一起来看看吧！😊
1. 牛油果🥑 - 每100克含2克蛋白质。牛油果不仅富含单不饱和脂肪酸，还含有多种维生素和矿物质，是营养价值极高的水果之一。
2. 香蕉🍌 - 每100克含1.1克蛋白质。香蕉除了含有丰富的钾元素外，还含有一定量的蛋白质，是运动后恢复体力的好选择。
3. 猕猴桃🥝 - 每100克含1.4克蛋白质。猕猴桃不仅维生素C含量极高，还含有蛋白质和其他微量元素，对增强免疫力很有帮助。
4. 草莓🍓 - 每100克含0.7克蛋白质。草莓不仅颜色诱人，味道甜美，还含有丰富的抗氧化物质，对皮肤保养有很好的效果。
5. 橙子🍊 - 每100克含0.9克蛋白质。橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进消化，提高身体抵抗力。
这些高蛋白水果不仅能为我们的身体提供必要的能量，还能补充多种营养素，让你的饮食更加均衡健康！记得多吃水果，让生活更美好哦！🌈