导读 ✈️坐飞机时耳朵疼痛是许多人都会遇到的问题，主要是因为气压变化导致耳内外压力不平衡。这里有几个小技巧可以帮助你缓解这种不适：👂 吞
✈️坐飞机时耳朵疼痛是许多人都会遇到的问题，主要是因为气压变化导致耳内外压力不平衡。这里有几个小技巧可以帮助你缓解这种不适：
👂 吞咽或咀嚼：尝试吃点零食或者口香糖，这可以促使耳咽管开放，帮助平衡耳内外的压力。
🥤喝水：喝水也有助于刺激吞咽动作，从而减轻耳痛。
👃捏鼻吹气法：轻轻地闭住鼻子，然后尝试轻轻吹气，感觉耳朵里有轻微的“砰”声，说明耳咽管打开了。
👶适合儿童：对于孩子来说，让他们喝点水或奶，也可以通过吸吮奶嘴来帮助缓解。
记得在飞行过程中多尝试这些方法，以确保旅途更加舒适愉快！如果耳痛持续不减，请及时寻求医生的帮助。