导读 颈椎病是一种常见的疾病，尤其是在现代人中，由于长时间低头玩手机或使用电脑，脊髓型颈椎病越来越普遍。脊髓型颈椎病主要表现为颈部疼痛、
颈椎病是一种常见的疾病，尤其是在现代人中，由于长时间低头玩手机或使用电脑，脊髓型颈椎病越来越普遍。脊髓型颈椎病主要表现为颈部疼痛、上肢麻木无力等症状，严重时甚至会影响到行走能力。对于轻度到中度的患者，保守治疗是一个不错的选择。
首先，改善生活习惯至关重要。减少长时间低头，每工作45分钟至少休息5-10分钟，做一些颈部伸展运动，可以有效缓解症状。其次，物理治疗也是重要的一环，如热敷、电疗等，能够促进血液循环，减轻炎症和疼痛。此外，适当的药物治疗，比如非甾体抗炎药（NSAIDs），可以缓解疼痛和炎症。最后，中医治疗如针灸、拔罐也有很好的辅助作用，可以帮助恢复颈椎健康。
通过综合性的保守治疗方法，大多数脊髓型颈椎病患者能够得到显著的改善，生活质量也会大大提高。