导读 🍂 前言寒冷的冬日里，一碗热腾腾的五红汤不仅能驱散寒意，还能为身体补充营养。这道汤品以红枣、红豆、红糖、枸杞和红皮花生为主料，简单...
🍂 前言
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的五红汤不仅能驱散寒意，还能为身体补充营养。这道汤品以红枣、红豆、红糖、枸杞和红皮花生为主料，简单易做却功效显著。接下来，就让我们一起学习如何制作这碗暖心的五红汤吧！
🌱 准备食材
- 红枣：5颗
- 红豆：适量（约50克）
- 红糖：适量（根据个人口味调整）
- 枸杞：一小把
- 红皮花生：适量（约30克）
🌟 制作步骤
1. 将红豆提前浸泡2小时，这样更容易煮烂。
2. 将红枣去核切片，红皮花生洗净备用。
3. 锅中加入清水，放入红豆和红皮花生，大火煮开后转小火慢炖半小时。
4. 加入红枣片继续炖煮15分钟，最后放入枸杞和红糖调味即可。
🍵 小贴士
- 如果喜欢更浓郁的口感，可以适当延长炖煮时间。
- 红糖的用量可以根据自己的甜度需求调整，但不宜过多，以免影响健康。
- 枸杞不宜久煮，最后几分钟加入即可，以免破坏营养成分。
💖 结语
五红汤不仅味道香甜，还具有补血养颜、增强免疫力的功效，非常适合秋冬季节食用。快动手试试吧！✨