导读 尿路结石患者在日常生活中需要特别注意饮食，以避免加重病情或引发复发。首先，高草酸含量的食物如菠菜、甜菜和巧克力应尽量少吃，因为草酸...
尿路结石患者在日常生活中需要特别注意饮食，以避免加重病情或引发复发。首先，高草酸含量的食物如菠菜、甜菜和巧克力应尽量少吃，因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。其次，含糖饮料和过多的盐分也需限制摄入，它们可能导致尿液中钙含量升高，增加结石风险。此外，动物蛋白（如红肉）虽富含营养，但过量食用可能提高尿酸水平，诱发尿酸结石。
多喝水是预防尿路结石的关键！每天至少饮用2升水，有助于稀释尿液并促进结石排出。同时，适量摄取富含柠檬酸的水果（如柠檬、橙子）也有助于降低结石形成的可能性。记住，均衡饮食和健康的生活方式才是远离尿路结石的最佳策略💪。
健康小贴士 尿路健康 科学饮食