导读 最近有朋友问我腰椎间盘突出怎么调理比较好，今天就来分享一些中药处方和日常护理小贴士给大家。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表...
最近有朋友问我腰椎间盘突出怎么调理比较好，今天就来分享一些中药处方和日常护理小贴士给大家。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。中药治疗讲究辨证施治，以下是一些常用的中药方剂仅供参考：
1️⃣ 独活寄生汤
适用于寒湿阻滞型患者，症状包括腰腿冷痛、活动受限等。方药组成：独活、桑寄生、秦艽、防风等。
2️⃣ 补阳还五汤
适合气虚血瘀型患者，表现为腰腿酸软无力、舌淡苔白。药材包括黄芪、当归、赤芍、地龙等。
除了药物调理，平时还要注意避免久坐久站，睡硬板床有助于减轻腰椎压力。适当做一些拉伸运动如瑜伽或游泳，对恢复也有帮助哦！💪记得饭后散步，促进血液循环。
如果症状严重，请及时就医，切勿拖延！🌟