导读 肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。初期症状可能只是轻微的不适感，但随着病情发展，疼痛会加剧，尤其是...
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。初期症状可能只是轻微的不适感，但随着病情发展，疼痛会加剧，尤其是在夜间更为明显。患者可能会感到肩膀僵硬，抬手、穿衣甚至梳头都变得困难。长期不治疗可能导致肌肉萎缩，严重影响日常生活。
治疗肩周炎的方法多种多样。首先，可以通过热敷或按摩来缓解局部肌肉紧张，促进血液循环。其次，物理治疗如超声波疗法、电疗等也有助于减轻炎症和疼痛。此外，适当的肩部锻炼非常重要，比如钟摆运动和手指爬墙练习，能有效改善肩关节的灵活性。如果症状严重，可以考虑药物治疗或注射类固醇以快速缓解炎症。当然，最根本的还是需要避免过度使用肩部，注意休息与保护。
记住，早发现、早治疗是关键！💪🌈