导读 最近天气干燥，很多人都容易“上火”，口腔溃疡也找上门来，不仅影响饮食，还让人感觉特别难受😤。想要快速缓解口腔溃疡，可以试试以下方法...
最近天气干燥，很多人都容易“上火”，口腔溃疡也找上门来，不仅影响饮食，还让人感觉特别难受😤。想要快速缓解口腔溃疡，可以试试以下方法：
首先，饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激的食物。多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，有助于促进伤口愈合。同时多喝水，保持身体水分充足，减少“上火”症状。
其次，可以用淡盐水漱口🌊。每天早晚用淡盐水轻轻漱口，能有效杀菌消炎，减轻口腔溃疡带来的不适感。如果疼痛明显，还可以选择含有局部麻醉成分的药膏涂抹患处。
最后，保证充足的睡眠💤和良好的心情也是非常重要的。压力过大可能加重“上火”症状，所以适当放松自己，让自己保持愉快的心情，也有助于加速溃疡恢复哦！记得坚持护理，很快就能告别口腔溃疡啦💪！