导读 高温三伏天来啦！☀️💦 你是不是已经感受到空气中弥漫的热浪了呢？三伏天由初伏、中伏和末伏组成，其中中伏才是最热的一伏，因为此时地表...
高温三伏天来啦！☀️💦 你是不是已经感受到空气中弥漫的热浪了呢？三伏天由初伏、中伏和末伏组成，其中中伏才是最热的一伏，因为此时地表湿度最大，吸收的热量多且散发慢，简直让人无处可逃。但别怕，今天教你几招轻松应对酷暑！空调房虽好，但也要注意适当通风，避免“空调病”。记得多喝水，补充流失的水分，还可以喝点绿豆汤解暑哦！🍃✨
外出时，遮阳伞、帽子和墨镜是必备神器，防晒霜也别忘了涂上。如果条件允许，中午尽量减少外出，等太阳稍稍西斜再出门活动。晚上可以泡个温水澡，帮助身体降温，同时促进睡眠。只要做好防护措施，我们就能安然享受这个夏天啦！😎🌊
夏日生活 防暑小妙招 健康过夏天