导读 最近天气忽冷忽热，很多人都出现了体温略微升高的情况。比如体温达到38度，这到底算不算发烧呢🧐？其实，正常人的体温通常在36.5°C到37.2...
最近天气忽冷忽热，很多人都出现了体温略微升高的情况。比如体温达到38度，这到底算不算发烧呢🧐？其实，正常人的体温通常在36.5°C到37.2°C之间波动，当体温超过37.3°C时，就可以被认为是发烧了。而38°C属于中等程度的发烧，建议多喝水，注意休息，并观察是否有其他不适症状。
如果只是轻微发烧，可以通过物理降温来缓解，比如用温水擦拭身体，或者贴退热贴。同时避免过度穿衣或盖被子，以免热量无法散发。但如果伴随咳嗽、喉咙痛或其他严重症状，则需要及时就医，遵医嘱服用药物。
记得照顾好自己哦！生病期间要吃清淡易消化的食物，保持室内空气流通，适当补充维生素C，帮助身体更快恢复💪。身体健康最重要，别忘了定期锻炼和规律作息，才能更好地抵御外界变化带来的挑战！🌱