导读 发烧时，身体需要休息和恢复，而饮食的选择尤为重要。虽然水果富含维生素和矿物质，但某些水果可能会加重病情或影响身体恢复。例如，芒果、...
发烧时，身体需要休息和恢复，而饮食的选择尤为重要。虽然水果富含维生素和矿物质，但某些水果可能会加重病情或影响身体恢复。例如，芒果、荔枝和龙眼等热性水果容易导致体内热量积聚，可能使体温进一步升高，因此发烧期间最好避免食用。此外，过于寒凉的水果如西瓜、梨子也不建议多吃，因为它们可能导致胃部不适或拉肚子，影响身体吸收营养。
发烧时，可以选择一些温和的水果，比如苹果或猕猴桃。苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于调节肠胃功能，而猕猴桃则富含维生素C，可以增强免疫力。不过，即使是这些水果，也应适量食用，以免增加消化负担。
总之，发烧时饮食宜清淡易消化，多喝温水，适当补充营养。如果症状持续不缓解，务必及时就医，听从医生建议哦！💪🌟