导读 骨折期间，饮食调理非常重要，尤其是对某些水果的选择需要特别注意。虽然水果富含维生素和矿物质，但有些水果可能会影响骨骼愈合或增加身体...
骨折期间，饮食调理非常重要，尤其是对某些水果的选择需要特别注意。虽然水果富含维生素和矿物质，但有些水果可能会影响骨骼愈合或增加身体负担，比如含糖量较高的水果。过多摄入高糖分水果可能导致炎症反应加剧，不利于骨骼修复。因此，建议减少葡萄（🍇）和芒果（🥭）等高糖水果的食用，以免影响钙质吸收或延缓恢复进程。
此外，柑橘类水果如橙子（🍊）和柠檬（🍋）虽富含维生素C，有助于胶原蛋白合成，但也应适量食用，避免因过酸刺激胃部。相比之下，猕猴桃（🥝）、草莓（🍓）以及苹果（🍎）是较为温和的选择，既能补充营养又不会给身体带来额外负担。
总之，在骨折康复阶段，均衡饮食是关键，最好咨询医生或营养师以获得个性化建议。💪✨