导读 🍂秋天到了，天气转凉，不少人开始出现咳嗽、咳白痰的症状。这可能是由于干燥的空气刺激呼吸道或感冒引起的。如果只是轻微的咳嗽，可以试试...
🍂秋天到了，天气转凉，不少人开始出现咳嗽、咳白痰的症状。这可能是由于干燥的空气刺激呼吸道或感冒引起的。如果只是轻微的咳嗽，可以试试以下方法缓解症状：
🌿多喝水保持身体水分充足，避免喉咙过于干燥。可以泡一杯温热的蜂蜜柠檬水，既能舒缓喉咙，又能增强免疫力。
🍃室内使用加湿器，保持空气湿润，减少对呼吸道的刺激。
🍃饮食上多吃梨子、银耳等润肺食物，帮助清理肺部垃圾。
💪注意保暖，尤其是早晚温差大时，避免受凉加重病情。
如果症状持续或加重，请及时就医哦！💪💖