导读 最近是不是觉得耳朵隐隐作痛？别担心，今天就来教大家一些简单有效的耳部按摩方法，帮助缓解耳朵疼痛问题！耳朵不仅是听觉的重要器官，也是...
最近是不是觉得耳朵隐隐作痛？别担心，今天就来教大家一些简单有效的耳部按摩方法，帮助缓解耳朵疼痛问题！耳朵不仅是听觉的重要器官，也是身体健康的信号灯之一。当耳朵出现不适时，可以通过按摩特定穴位来促进血液循环，减轻疼痛感。
首先，可以尝试按摩耳垂部位。用双手拇指和食指轻轻捏住耳垂，顺时针方向旋转揉搓约30秒，然后换另一侧重复动作。接着，找到位于耳屏前方的小凹陷处（即“听宫穴”），用指尖以适度力度按压5-10分钟，有助于疏通经络、缓解耳部紧张。
如果疼痛持续或伴随其他症状，请及时就医检查哦！平时也要注意保护耳朵，避免长时间佩戴耳机以及暴露于高分贝环境中，让耳朵健康伴随每一天✨。