导读 咳嗽时总是让人感到不适，尤其是长时间的咳嗽更会影响生活和睡眠。这时，推拿手法可以作为一种辅助疗法来帮助缓解症状。以下是一些简单易学...
咳嗽时总是让人感到不适，尤其是长时间的咳嗽更会影响生活和睡眠。这时，推拿手法可以作为一种辅助疗法来帮助缓解症状。以下是一些简单易学的推拿手法，希望能帮到你！✨
首先，用双手大拇指按压位于锁骨凹陷处的“天突穴”，轻轻旋转按压约1分钟，这有助于止咳平喘。接着，沿着喉咙两侧向下轻柔按摩至胸骨下方，每次5-10次，能有效舒缓咽喉不适。此外，双手搓热后捂住肺俞穴（背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸），保持几分钟，可促进血液循环，增强免疫力。最后，别忘了每天早晚喝一杯温水，保持室内空气湿润，这对恢复健康同样重要哦！💧🍃
以上方法仅供参考，若症状持续或加重，请及时就医。希望大家都早日康复！💪🌈