导读 最近很多人关注健康减肥，今天就来分享一款由老中医推荐的减肥茶药方，帮助大家科学减脂，保持好身材💪。这款减肥茶主要通过调理身体内部环...
最近很多人关注健康减肥，今天就来分享一款由老中医推荐的减肥茶药方，帮助大家科学减脂，保持好身材💪。这款减肥茶主要通过调理身体内部环境达到减肥效果，长期饮用不仅能减少脂肪堆积，还能改善便秘问题💩。
材料非常简单，只需要准备山楂干、荷叶、决明子和陈皮各适量即可🍋。首先将这些材料清洗干净后放入锅中，加入约800ml清水，大火煮沸后转小火熬制20分钟。待茶汤冷却至温热时即可饮用，每天早晚各一杯，坚持一周就能感受到变化🌟。
需要注意的是，减肥茶虽好，但不可过量饮用，尤其是体质偏寒的人群应谨慎尝试❄️。此外，健康的饮食习惯与规律运动才是减肥成功的关键🏃♀️。希望大家都能找到适合自己的方式，拥有轻盈体态的同时也收获自信和快乐💃！