导读 秋天是柚子成熟的季节，酸甜多汁的柚子不仅美味，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，对健康大有裨益。对于准妈妈们来说，适量食用柚子更是好...
秋天是柚子成熟的季节，酸甜多汁的柚子不仅美味，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，对健康大有裨益。对于准妈妈们来说，适量食用柚子更是好处多多。柚子中的叶酸能帮助胎儿神经管发育，而丰富的维生素C还能增强免疫力，减少孕期感冒的风险。不过，凡事都要讲究适度，柚子虽好，但因其性寒，建议孕妇每天摄入不要超过两片，以免引起肠胃不适或引发流产风险。
此外，柚子与某些药物（如降压药）可能会产生相互作用，因此正在服药的孕妇应咨询医生后再决定是否食用。总之，科学饮食才能更好地为宝宝的成长保驾护航。💖
孕妇营养 健康饮食 柚子好处多