导读 失温是指人体热量流失过快或产热不足，导致核心体温逐渐下降的一种状态。正常情况下，人体通过新陈代谢维持恒定的体温，但当外界环境寒冷且...
失温是指人体热量流失过快或产热不足，导致核心体温逐渐下降的一种状态。正常情况下，人体通过新陈代谢维持恒定的体温，但当外界环境寒冷且保暖措施不到位时，身体可能无法保持平衡，从而引发失温。初期表现为颤抖、手脚冰凉，严重时会导致意识模糊甚至危及生命。
在户外活动或极端天气中，预防失温尤为重要。务必携带足够的防寒装备，避免长时间暴露于低温环境中，同时注意补充能量和水分。如果发现有人出现失温症状，应立即帮助其脱离寒冷环境，并采取保暖措施，如用毯子包裹、喝温热饮品等。切勿让患者饮酒或强行运动，以免加重病情。
掌握失温知识，保护自己与他人的安全，让我们在自然中更加从容应对突发状况！💪❄️