导读 夏季护肤小贴士夏天的高温和紫外线对皮肤来说是一个不小的挑战。首先，清洁是关键。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除汗水和油脂，避...
夏季护肤小贴士
夏天的高温和紫外线对皮肤来说是一个不小的挑战。首先，清洁是关键。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除汗水和油脂，避免毛孔堵塞。其次，补水保湿不可忽视。选择轻薄型的保湿乳液或凝胶状护肤品，既能锁住水分又不会给皮肤增加负担。此外，防晒工作必不可少。出门前20分钟涂抹SPF30以上的防晒霜，并随身携带以随时补涂。除了外部护理，内部调理也很重要。多喝水保持身体和皮肤的水分平衡，同时多吃富含维生素C和E的水果蔬菜，帮助抵抗自由基损伤。最后，尽量避免在烈日下长时间暴晒，外出时戴帽子或使用遮阳伞，保护皮肤免受伤害。通过这些细致的护理，你的皮肤就能在炎炎夏日中依然保持健康与光泽。