导读 🌟 准备工作想要轻松做出美味海鱼？首先选一条新鲜的海鱼，比如三文鱼或鳕鱼，清洗干净后用厨房纸吸干水分。接着撒上少许盐和黑胡椒腌制10...
🌟 准备工作
想要轻松做出美味海鱼？首先选一条新鲜的海鱼，比如三文鱼或鳕鱼，清洗干净后用厨房纸吸干水分。接着撒上少许盐和黑胡椒腌制10分钟，这样能去腥提味哦！💡
🐟 烹饪步骤
锅中倒入少量橄榄油，开中小火加热。把腌好的鱼放入锅中，两面煎至金黄，大约每面3-5分钟即可。如果喜欢更丰富的口感，可以加入姜片或者蒜末一起炒香，香味扑鼻而来。😋
🌿 健康小贴士
为了保持营养均衡，可以在鱼旁摆些蔬菜，比如西兰花、胡萝卜，最后淋上一点柠檬汁，酸甜清爽，简直完美！🍋
🎉 总结一下，这道菜不仅做法简单，而且保留了海鱼的原汁原味，绝对是家庭聚餐或日常餐桌上的明星菜品！快试试吧～