导读 健康饮食从简单开始！今天教大家制作一款清爽又美味的酸奶生菜沙拉。只需要新鲜的生菜、酸奶和其他一些基础食材，就能轻松搞定一道营养均衡...
健康饮食从简单开始！今天教大家制作一款清爽又美味的酸奶生菜沙拉。只需要新鲜的生菜、酸奶和其他一些基础食材，就能轻松搞定一道营养均衡的小吃或主食。首先将生菜洗净撕成小块，放入碗中备用，确保每一片叶子都干净无杂质，这样吃起来才更放心哦！接着准备其他配料，比如胡萝卜丝、黄瓜片或者你喜欢的坚果碎，增加口感层次。
接下来是关键步骤——调制酸奶酱汁。选择原味希腊酸奶作为基底，它不仅浓稠还能更好地附着在蔬菜上。加入少量蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀直至顺滑，酸甜适中的味道立刻提升整体风味。如果想要更丰富的口感，还可以撒入少许黑胡椒粉或者辣椒粉提味。
第三段：最后一步就是装盘啦！把调好的酸奶酱均匀地淋在生菜上，再点缀些番茄丁或香草叶装饰，一盘颜值与实力并存的酸奶生菜沙拉就完成啦！无论是当作早餐搭配全麦面包，还是午餐后的轻食选择，都能让你感受到满满的幸福感。快动手试试吧，健康生活从此刻开始！🍴💚