导读 秋天到了,天气渐渐转凉,来一碗暖暖的百合莲子粥最合适不过啦!💕这款粥不仅做法简单,还营养丰富,特别适合全家一起享用。今天就教大家如...
秋天到了,天气渐渐转凉,来一碗暖暖的百合莲子粥最合适不过啦!💕这款粥不仅做法简单,还营养丰富,特别适合全家一起享用。今天就教大家如何轻松做出这道美味佳肴吧!
首先准备好食材:新鲜百合50克、干莲子30克、大米100克,还有适量的冰糖。💛先将莲子提前泡发,百合掰成小片,大米淘洗干净备用。接下来,把大米放入锅中加水煮开,然后转小火慢慢熬煮至米粒开花。⏰这时加入泡好的莲子,继续熬煮约20分钟。
最后放入百合和冰糖,再煮10分钟左右即可关火。✨出锅时,清香扑鼻,粥体晶莹剔透,每一口都充满甜蜜与柔滑。这碗百合莲子粥不仅滋润养颜,还能安神助眠,是秋冬季节的理想养生选择哦~🍂快来试试吧!✨