导读 秋天到了，天气渐渐转凉，一碗暖暖的桂圆莲子粥最适合这个季节啦！💕今天就来教大家如何制作这道养生美味吧～😋首先准备食材：新鲜的桂圆干...
秋天到了，天气渐渐转凉，一碗暖暖的桂圆莲子粥最适合这个季节啦！💕今天就来教大家如何制作这道养生美味吧～😋
首先准备食材：新鲜的桂圆干8颗、莲子50克、红枣3颗、糯米适量和冰糖适量。把这些材料都清洗干净备用。🌾💧
接下来，将糯米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～⏰ 然后把所有材料一起放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮。大约40分钟后，你会发现粥变得浓稠香甜，这个时候可以根据个人口味加入适量冰糖调味。🍬✨
最后，关火前再撒上几颗新鲜的桂圆肉点缀，不仅颜色更诱人，还能增加风味呢！🌸一碗热腾腾的桂圆莲子粥就完成啦！这款粥不仅味道甜美，还具有养心安神、健脾益气的功效，非常适合秋冬季节食用。🍂🍃快试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💖