导读 秋天到了,天气渐渐转凉,一碗暖暖的桂圆莲子粥最适合这个季节啦!💕今天就来教大家如何制作这道养生美味吧~😋首先准备食材:新鲜的桂圆干...
秋天到了,天气渐渐转凉,一碗暖暖的桂圆莲子粥最适合这个季节啦!💕今天就来教大家如何制作这道养生美味吧~😋
首先准备食材:新鲜的桂圆干8颗、莲子50克、红枣3颗、糯米适量和冰糖适量。把这些材料都清洗干净备用。🌾💧
接下来,将糯米提前浸泡半小时,这样更容易煮烂哦~⏰ 然后把所有材料一起放入锅中,加入足够的清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮。大约40分钟后,你会发现粥变得浓稠香甜,这个时候可以根据个人口味加入适量冰糖调味。🍬✨
最后,关火前再撒上几颗新鲜的桂圆肉点缀,不仅颜色更诱人,还能增加风味呢!🌸一碗热腾腾的桂圆莲子粥就完成啦!这款粥不仅味道甜美,还具有养心安神、健脾益气的功效,非常适合秋冬季节食用。🍂🍃快试试吧,给自己和家人一份温暖的呵护!💖