✨乌鸡炖山药的做法 ✨

2025-03-15 10:29:48
导读 🍂秋天是进补的好时节,今天给大家分享一道营养丰富的滋补汤品——乌鸡炖山药!这道菜色香味俱全,不仅美味还能增强体质哦~首先准备食材:...

🍂秋天是进补的好时节,今天给大家分享一道营养丰富的滋补汤品——乌鸡炖山药!这道菜色香味俱全,不仅美味还能增强体质哦~

首先准备食材:一只新鲜乌鸡、几根铁棍山药、红枣、枸杞和姜片。先把乌鸡切块,用清水浸泡半小时去血水,然后焯水备用。接着将山药削皮切块,红枣和枸杞清洗干净备用。起锅烧热后加入少许油,放入姜片爆香,再倒入乌鸡翻炒至变色。随后加足量热水,大火煮开后转小火慢炖40分钟。此时加入山药、红枣继续炖煮20分钟,最后撒上枸杞焖5分钟即可出锅啦!🍲

一碗热腾腾的乌鸡炖山药端上桌,香气扑鼻,汤汁浓郁醇厚,鸡肉软烂入味,山药细腻绵滑。这道汤富含蛋白质和多种维生素,特别适合秋冬季节饮用,快给家人试试吧~💛

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