💦 水煮小白菜的做法 🥗

2025-03-15 11:33:53
导读 日常生活中,简单又健康的菜肴总是最受欢迎。今天就来教大家如何制作一道清爽可口的水煮小白菜!这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,特别适...

日常生活中,简单又健康的菜肴总是最受欢迎。今天就来教大家如何制作一道清爽可口的水煮小白菜!这道菜不仅做法简单,而且营养丰富,特别适合追求健康饮食的你。✨

首先,准备好新鲜的小白菜一把(约300克),清洗干净后沥干水分。接着,准备一些基础调料:生姜几片、蒜末少许、干辣椒几个(根据个人口味调整)。如果喜欢更浓郁的味道,还可以加入适量的生抽和香油提味。🍲

热锅凉油,先将姜片和蒜末爆香,再放入干辣椒翻炒出香味。随后倒入清水或高汤,水量以刚好没过小白菜为宜。待水烧开后,轻轻放入小白菜,用筷子稍微搅拌一下,确保每片叶子都能均匀受热。大约煮1-2分钟,等小白菜变得翠绿且软嫩时,即可关火。最后撒上一点盐调味,淋上几滴香油增加香气,一盘色香味俱佳的水煮小白菜就完成啦!💚

这道菜低脂低卡,保留了小白菜的原汁原味,无论是搭配米饭还是作为减肥餐都非常合适。快动手试试吧,让你的餐桌多一份清新与健康!🍴🌟

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