导读 🍂秋天是南瓜最甜美的季节,今天教大家做一道简单又健康的南瓜汤!首先准备一个新鲜的南瓜,去皮切块,搭配一些胡萝卜和洋葱增加风味。把这...
🍂秋天是南瓜最甜美的季节,今天教大家做一道简单又健康的南瓜汤!首先准备一个新鲜的南瓜,去皮切块,搭配一些胡萝卜和洋葱增加风味。把这些食材放入锅中蒸熟,直到软烂。接着用搅拌机将它们打成细腻的浓汤状,再倒回锅里小火加热,加入适量牛奶或椰奶让汤更加顺滑香醇。最后撒上一点黑胡椒和肉桂粉提味,一碗暖心暖胃的南瓜汤就完成啦!✨这道汤不仅颜色诱人,而且富含β-胡萝卜素和维生素C,非常适合秋冬季节饮用。无论是搭配面包还是单独享用,都能感受到满满的幸福感!💛快试试吧,为自己和家人送上一份温暖与健康!❤️