导读 秋天到了,天气干燥,正是滋阴润燥的好时节。今天给大家分享一道简单又养生的石斛炖瘦肉汤!✨这道汤不仅味道鲜美,还能帮助清热去火,特别...
秋天到了,天气干燥,正是滋阴润燥的好时节。今天给大家分享一道简单又养生的石斛炖瘦肉汤!✨这道汤不仅味道鲜美,还能帮助清热去火,特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材:新鲜石斛10克、瘦肉200克、枸杞少许、红枣几颗、姜片适量。先把瘦肉切块,用清水焯一下去血水;石斛清洗干净备用。然后将所有材料放入炖盅中,加入适量清水,盖上盖子,隔水炖煮约2小时。⏰最后加点盐调味即可出锅。
炖好的汤色泽清澈,清香扑鼻。喝上一碗,暖胃又暖心,整个人都感觉舒畅了许多。🍂石斛富含多种营养成分,与瘦肉搭配,既能补充蛋白质,又能起到滋补身体的作用。快动手试试吧,为自己和家人煲一锅暖心汤品,一起享受健康生活!💛