导读 秋天是柿子成熟的季节，金黄的柿子不仅颜值在线，更是健康的好帮手！柿子富含维生素C和膳食纤维，能有效增强免疫力，促进肠道蠕动，帮助消...
秋天是柿子成熟的季节，金黄的柿子不仅颜值在线，更是健康的好帮手！柿子富含维生素C和膳食纤维，能有效增强免疫力，促进肠道蠕动，帮助消化，简直是天然的“健康小卫士”💛。
此外，柿子中的鞣酸成分具有收敛作用，对缓解咳嗽、润喉有奇效，特别适合秋冬季节干燥引起的不适喉咙沙哑的人群😉。不过，柿子虽好，也要适量食用哦！尤其是空腹时不宜多吃，以免形成胃结石。建议饭后少量品尝，既能享受美味，又避免肠胃负担。✨
小小柿子，大大功效，快来一起品味这份来自大自然的馈赠吧！🍂