导读 沙葛，又名凉薯，是一种清爽脆甜的根茎类蔬菜。它不仅低热量，还富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择！😋 今天就来分享几种简单又...
沙葛，又名凉薯，是一种清爽脆甜的根茎类蔬菜。它不仅低热量，还富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择！😋 今天就来分享几种简单又美味的沙葛做法吧！
第一种是沙葛炒肉丝。将沙葛切丝后用开水焯一下，配以瘦肉丝翻炒，加入少许蒜末提香，简单几步就能做出一道色香味俱全的家常菜。🍖✨
第二种是沙葛沙拉。把沙葛刨成细丝，加入胡萝卜丝、黄瓜丝，撒上盐腌制片刻，最后淋上橄榄油和柠檬汁，清新爽口，非常适合夏天享用。🍋🥗
第三种是沙葛炖汤。与排骨或鸡肉一起炖煮，汤头浓郁鲜美，沙葛吸收了肉香，口感更加丰富。🍲🍵
无论是炒、拌还是炖，沙葛都能带来独特的风味体验。快试试这些做法，让你的餐桌多一份健康与美味吧！🍴🍴