导读 今天分享一道家常菜——蒜蓉西兰花！✨这道菜色香味俱全，营养丰富，非常适合日常餐桌。首先准备新鲜的西兰花和大蒜，西兰花切成小朵后焯水...
今天分享一道家常菜——蒜蓉西兰花！✨这道菜色香味俱全，营养丰富，非常适合日常餐桌。首先准备新鲜的西兰花和大蒜，西兰花切成小朵后焯水备用。接着热锅凉油，放入切好的蒜末爆香，金黄诱人的蒜香味瞬间扑鼻而来。倒入焯过水的西兰花，快速翻炒几下，加入适量盐调味，最后淋上少许生抽提鲜，简单几步就能搞定！🌟蒜香与蔬菜的完美结合，不仅颜值在线，还健康低脂，简直是减肥党福音～💪快动手试试吧，让你的家人爱上这道清新又美味的家常菜！🍴💕 家常菜 健康饮食 文雨彤推荐