导读 生完宝宝后，宝妈的身体需要特别的呵护，而三七炖鸡正是这样一道滋补佳品！不仅味道鲜美，还能帮助宝妈恢复体力，增强免疫力哦～ 👶💖首先...
生完宝宝后，宝妈的身体需要特别的呵护，而三七炖鸡正是这样一道滋补佳品！不仅味道鲜美，还能帮助宝妈恢复体力，增强免疫力哦～ 👶💖
首先准备食材：新鲜鸡肉、三七粉以及一些常见的调味料如姜片和枸杞。将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯一下去腥味。接着放入炖盅，加入适量清水，再撒上三七粉，最后放入几颗枸杞提香。建议使用隔水慢炖的方式，这样能让营养更充分地融入汤中，同时保持食材的原汁原味。⏰🍲
炖煮约2小时左右，揭开盖子时，满屋飘香，鸡肉嫩滑，汤汁浓郁。宝妈们可以趁热享用，暖胃又暖心。这道菜富含蛋白质与多种微量元素，非常适合产后调理身体。祝每位新妈妈都能快速恢复活力，迎接甜蜜的新生活！💕❤️
月子餐 健康饮食 三七炖鸡 宝妈必备 😍