导读 忙碌了一天，给自己准备一份健康又美味的餐食吧！今天分享一款简单易做的“蒙蒙雨”风格健身餐，不仅颜值在线，营养也满分哦～💖首先，准备...
忙碌了一天，给自己准备一份健康又美味的餐食吧！今天分享一款简单易做的“蒙蒙雨”风格健身餐，不仅颜值在线，营养也满分哦～💖
首先，准备一些新鲜的食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和糙米饭。鸡胸肉用黑胡椒、橄榄油腌制片刻，放入烤箱烤至金黄；西兰花和胡萝卜焯水后拌入少许蒜蓉酱，色彩鲜艳又清爽；最后搭配一碗香喷喷的糙米饭，既饱腹又有助于补充膳食纤维。🌈🍚
这份餐食低脂高蛋白，特别适合健身爱好者或者想要保持身材的朋友。每一道菜都像蒙蒙细雨般温柔清新，却能带来满满的活力与能量。记得搭配一杯柠檬水，让身体从内到外都充满清爽感！🍋💦
快动手试试吧，为自己创造一个美好的饮食时光～🍴💕