导读 西兰花不仅营养丰富，还特别适合健康饮食爱好者。今天给大家分享一个简单又美味的西兰花做法，保证让你一试难忘😋。首先，准备好新鲜的西兰...
西兰花不仅营养丰富，还特别适合健康饮食爱好者。今天给大家分享一个简单又美味的西兰花做法，保证让你一试难忘😋。
首先，准备好新鲜的西兰花，将它分成小朵后用淡盐水浸泡10分钟，这样可以有效去除虫卵和其他杂质。接着，把西兰花焯水至断生，捞出沥干备用。热锅凉油，加入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒，最后撒上少许盐和胡椒粉调味即可🍳。
这道菜色香味俱全，西兰花保持了脆嫩的口感，搭配蒜香更是让人食欲大开。无论是家庭晚餐还是朋友聚餐，都是一道不可错过的佳肴🍴。记得尝试一下哦，让餐桌多一份惊喜吧！🎉