对于许多厨艺新手来说,发面可能是一件让人望而却步的事情,但其实掌握一些小技巧后,发面也可以变得简单又有趣!🤗今天就来分享一个适合厨房小白的发面方法,让你轻松做出松软可口的面食。
首先准备好所有材料:面粉500克、温水约250毫升、干酵母5克和少量白糖。先把酵母用温水化开,静置几分钟让其活化,这样可以让发酵更顺利哦!然后将酵母水慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,最后揉成光滑的面团。记得加入一点点糖,它能促进酵母发酵,帮助面团快速膨胀膨松膨大膨鼓膨润膨香膨鲜膨美膨好膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒膨棒