导读 想要健康减脂但又不想每天吃一样的东西？那就试试这些一周减脂不重样的做法吧！周一可以来一份低脂鸡胸肉沙拉🥗，搭配新鲜蔬菜和柠檬汁，清...
想要健康减脂但又不想每天吃一样的东西？那就试试这些一周减脂不重样的做法吧！周一可以来一份低脂鸡胸肉沙拉🥗，搭配新鲜蔬菜和柠檬汁，清爽又饱腹；周二换上一份蒸鱼🐟，清淡又营养，配以少量糙米饭🍚，健康满分；周三尝试藜麦鸡肉碗🍛，藜麦富含蛋白质，搭配鸡胸肉和各种蔬菜，口感丰富；周四不妨来点意面🍝，用全麦意面代替普通意面，搭配番茄酱和虾仁，简单美味；周五选择日式照烧鸡腿🍗，少糖少油，配上一碗味增汤🍜，清淡解腻；周六可以吃火锅🍲，选择清汤锅底，多放蔬菜和瘦肉，享受美食的同时也能保持身材；周日则来一道自制披萨🍕，用全麦饼底，加上你喜欢的蔬菜和瘦肉，既满足味蕾又能控制热量。一周下来，不仅吃得开心，还能有效减脂哦！💃