导读 天气渐凉，正是给宝宝补充营养的好时节！今天给大家分享一款简单又营养的【鲜淮山胡萝卜煲笋壳鱼汤】。这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助宝宝...
天气渐凉，正是给宝宝补充营养的好时节！今天给大家分享一款简单又营养的【鲜淮山胡萝卜煲笋壳鱼汤】。这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助宝宝健脾养胃哦～💖
首先准备好食材：新鲜的淮山（山药）切成小块、胡萝卜切片、还有笋壳鱼一条。把所有材料放入炖盅中，加入适量清水。用慢火炖煮约1小时，让鱼肉和蔬菜的味道充分融合。最后记得去掉鱼骨，只保留嫩滑的鱼肉给宝宝享用。✨
这道汤富含膳食纤维和优质蛋白，特别适合秋冬季节调理肠胃。淮山有助于增强免疫力，胡萝卜则能提供丰富的维生素A，对宝宝的眼睛发育很有好处呢！🌟
快来试试吧，为宝宝的健康成长加分！👶💕