导读 今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——营养美味西兰花炒虾仁！✨这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦～😋首...
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——营养美味西兰花炒虾仁！✨这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦～😋
首先准备好食材：新鲜的西兰花一朵、大虾适量（去壳留尾更美观）、蒜末少许、盐和胡椒粉适量。食材的新鲜程度直接影响口感，所以一定要挑选最新鲜的哦！🌱
第一步是处理西兰花，将西兰花切成小朵后焯水，既能保持翠绿的颜色，又能去除农药残留。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入虾仁快速翻炒至变色，最后倒入西兰花一起翻炒均匀，撒上适量的盐和胡椒粉调味即可出锅！🔥
这道菜色彩搭配清新，西兰花的脆嫩与虾仁的Q弹完美结合，每一口都充满幸福感！🌈无论是日常餐桌还是宴请宾客都非常合适。快试试吧，让家人爱上这道健康美味的菜肴～🍴💕