导读 夏天到了，苦瓜成了很多人餐桌上的常客。但你知道吗？苦瓜虽然营养丰富，却总让人又爱又恨，尤其是那股独特的苦味。今天就来教大家如何榨一...
夏天到了，苦瓜成了很多人餐桌上的常客。但你知道吗？苦瓜虽然营养丰富，却总让人又爱又恨，尤其是那股独特的苦味。今天就来教大家如何榨一杯既健康又好喝的苦瓜汁吧！😉
首先，选材很重要！挑选新鲜的苦瓜，颜色鲜绿、质地脆嫩的为佳。清洗时可以用淡盐水浸泡一会儿，帮助去除表面杂质和部分苦味哦～接着切块去籽，这是减少苦味的关键步骤之一。😋
接下来是榨汁环节！将处理好的苦瓜块放入榨汁机中，加入适量的清水或凉白开，比例大约是1:1即可。如果觉得太苦，可以尝试加入少量蜂蜜或者苹果、橙子等水果来平衡口感，不仅中和了苦味，还让整杯果汁更加香甜可口！🍯🍊
最后记得过滤一下渣滓，这样就能得到一杯清爽甘甜的苦瓜汁啦！记得冰镇后再饮用，绝对是夏日解暑的最佳选择！🍹❄️
赶紧试试吧，让你爱上这杯健康的苦瓜汁！💚