🍴🌸春季减肥食谱 | 超鲜美好吃又不胖！时蔬煲🌸🍴
发布时间：2025-03-24 08:10:12来源：
春天来了，是时候给自己安排一份健康又美味的减肥餐啦！今天给大家分享一道简单又营养的“时蔬煲”，不仅颜值在线，还低卡无负担，简直是减肥党的福音！🥕🌿
首先准备好新鲜的时令蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、甜豆和蘑菇，这些食材富含膳食纤维，既能填饱肚子，又能促进肠胃蠕动。把它们洗净切块后，放入砂锅中，加入适量清水和几片姜片，慢火炖煮至软嫩。期间可以加入一些瘦肉片或鸡胸肉丁，增加蛋白质摄入，让你更有饱腹感哦！💪🔥
最后撒上一点胡椒粉和葱花提味，一锅香喷喷的时蔬煲就完成啦！这道菜清淡鲜美，热量超低，吃完也不会有罪恶感。快试试吧，让你在这个春天吃得开心，还能保持好身材！💃🍃
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