导读 想要健康减脂？试试这些简单又营养的素菜吧！首先准备新鲜的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜和蘑菇。第一步是清洗食材，确保干净卫生。接着切好蔬...
想要健康减脂？试试这些简单又营养的素菜吧！首先准备新鲜的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜和蘑菇。第一步是清洗食材，确保干净卫生。接着切好蔬菜备用，这样烹饪时更方便快捷。热锅加少量橄榄油，先爆香蒜末，再依次放入胡萝卜片翻炒至变色。然后加入西兰花和蘑菇，快速翻炒几分钟，让每片蔬菜都裹上香气。最后撒上少许盐和黑胡椒调味即可出锅！这道菜色彩丰富，口感清爽，非常适合减脂期间享用。记得控制油量，保持清淡哦！🌟💖坚持这样的饮食习惯，不仅能让身体更轻盈，还能享受美食带来的幸福感呢！😋🍴