导读 西米是一种深受喜爱的小食材，不仅口感Q弹爽滑，而且营养丰富哦！🌟它主要由木薯淀粉制成，富含碳水化合物，能快速为身体提供能量。虽然热...
西米是一种深受喜爱的小食材，不仅口感Q弹爽滑，而且营养丰富哦！🌟它主要由木薯淀粉制成，富含碳水化合物，能快速为身体提供能量。虽然热量较高，但适量食用对维持体力很有帮助呢！不仅如此，西米还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，让你的消化系统更健康。肠胃敏感的朋友也可以放心享用，因为它温和不刺激。
制作西米也超级简单！先把水烧开，倒入西米，用中小火煮大约15分钟，期间记得搅拌防止粘锅。当西米变成半透明状时关火，盖上锅盖焖5分钟即可捞出。最后可以根据喜好加入椰奶、水果或者糖水，清凉的椰奶西米露尤其适合夏天饮用，简直是解暑神器！🍹💦快试试吧，给自己和家人一份甜蜜的享受～💖