导读 🌟你知道吗？蒲公英不仅是一种常见的野草，它的根和叶还能泡出一杯健康美味的茶哦！今天就来教大家如何制作一杯暖心又健康的蒲公英茶吧～😉...
🌟你知道吗？蒲公英不仅是一种常见的野草，它的根和叶还能泡出一杯健康美味的茶哦！今天就来教大家如何制作一杯暖心又健康的蒲公英茶吧～😉
第一步，准备材料：新鲜的蒲公英根或干燥的蒲公英根都可以，最好再搭配一些蜂蜜或者柠檬片增添风味🍋🍯。记得清洗干净哦～
第二步，处理蒲公英根：如果是新鲜的根，需要先用清水冲洗干净泥土，然后切成小块备用；如果是干根，则直接取适量即可。
第三步，煮制过程：将切好的蒲公英根放入锅中，加入适量清水（一般建议每10克干根加约500毫升水），大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟，直到水变成淡黄色即可。
第四步，过滤与调味：用滤网过滤掉固体残渣，留下清澈的茶汤。最后根据个人口味加入蜂蜜或几滴柠檬汁提味，搅拌均匀就可以享受啦～
🍵一杯自制的蒲公英茶既简单又健康，不仅能清热解毒，还有助于促进消化呢！快动手试试吧～💪✨