导读 秋天到了，天气渐凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道养生靓汤——茶树菇煲水鸭汤✨。这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬...
秋天到了，天气渐凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道养生靓汤——茶树菇煲水鸭汤✨。这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用哦~
首先准备好食材：新鲜茶树菇一把、水鸭半只、姜片几片、红枣和枸杞适量。先将水鸭处理干净，焯水去腥；茶树菇提前泡发洗净备用。接着把所有材料放入炖盅里，加入清水没过食材。密封后用隔水炖煮约2小时，让汤汁充分释放出浓郁的香气。⏰
炖好后的汤色泽清澈，清香扑鼻。一口喝下去，茶树菇的嚼劲与水鸭的鲜嫩完美结合，温暖又满足！这款汤具有健脾开胃、润肺止咳的功效，非常适合一家老小一起享用🍂。记得趁热品尝，健康又美味！💕
养生食谱 秋季滋补 茶树菇水鸭汤