导读 在这个忙碌的生活里，一碗暖暖的百合薏米粥，不仅能为身体注入能量，还能带来心灵的平静。今天就来分享这款简单又养生的粥品吧！💛首先准备...
在这个忙碌的生活里，一碗暖暖的百合薏米粥，不仅能为身体注入能量，还能带来心灵的平静。今天就来分享这款简单又养生的粥品吧！💛
首先准备食材：新鲜百合、薏米、大米和适量清水。💡百合富含多种营养成分，能润肺止咳；薏米则有利水消肿的作用。两者搭配在一起，不仅味道清香，还能帮助身体排出多余湿气哦～🌈
制作步骤也很简单：
1️⃣ 先将薏米提前浸泡2小时，这样更容易煮熟。
2️⃣ 大米洗净后与薏米一起放入锅中，加入足量清水开始熬煮。
3️⃣ 待粥快熟时，加入剥好的百合片继续炖煮几分钟即可。
Tips：如果喜欢更甜一些的口感，可以适当加点冰糖调味。但记得不要放太多，保持食材本身的自然甘甜才是最佳选择哦～✨
这道百合薏米粥不仅适合日常早餐，也是秋冬季节养生的好帮手。快试试吧，给自己和家人一份温暖呵护～❤️