导读 最近天气转凉，身体容易受寒，这时候就需要一碗暖心的生化汤啦！💖今天就跟着乐乐妈妈一起学习这款传统的养生汤品吧～简单又实用，快收藏起...
最近天气转凉，身体容易受寒，这时候就需要一碗暖心的生化汤啦！💖今天就跟着乐乐妈妈一起学习这款传统的养生汤品吧～简单又实用，快收藏起来！
首先准备好食材：当归、川芎、桃仁、干姜和甘草，这些都是常见的中药材，药店都能买到哦～🌿先将这些药材用清水冲洗干净，然后放入锅中，加入适量清水（约800毫升）。接着大火煮沸后转小火慢炖40分钟，让药效充分释放出来～💛最后过滤掉药渣，只留下温润可口的汤汁即可。
这碗生化汤不仅味道醇厚，还能帮助驱寒暖身、促进血液循环，特别适合产后调理或者经期不适的朋友饮用呢～🍁记得趁热喝，效果更佳哦！快来试试看吧，为自己和家人增添一份健康保障吧～
养生食谱 暖身汤品 乐乐妈妈教做菜