导读 想要吃得健康又美味？那就试试这道简单易做的白灼西兰花吧！🍴✨ 西兰花不仅富含维生素C和膳食纤维，还低脂低卡，简直是减肥健身的好选择...
想要吃得健康又美味？那就试试这道简单易做的白灼西兰花吧！🍴✨ 西兰花不仅富含维生素C和膳食纤维，还低脂低卡，简直是减肥健身的好选择。💚
首先，准备好新鲜的西兰花，将其洗净后分成小朵。接着烧一锅水，加入少许盐，水开后放入西兰花焯烫约1-2分钟，直到颜色变得鲜绿即可捞出。冷水冲一下保持脆嫩口感哦！💦
最后一步是调酱汁：可以加点蒜末、生抽、蚝油混合，喜欢辣的还可以加点辣椒油。把酱汁淋在西兰花上，搅拌均匀就完成啦！🌶️✨
简单几步就能享受一道色香味俱全的白灼西兰花，快来试试吧！💪💪 美食杰推荐 家常菜