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腊肠鸡蛋炒秋葵的做法 🍄🍳🍴

发布时间:2025-04-12 18:25:01来源:

🌟【腊肠鸡蛋炒秋葵】🌟

秋天正是吃秋葵的好时节,搭配香肠和鸡蛋,不仅颜色诱人,还营养丰富!✨

首先准备好食材:新鲜秋葵几根、腊肠一根、鸡蛋两个,还有适量的蒜末。先把秋葵焯水一分钟,捞出后切段备用;腊肠切片,鸡蛋打散备用。🍳

热锅凉油,先将鸡蛋液倒入锅中翻炒至凝固盛出。接着用同一个锅爆香蒜末,放入腊肠片翻炒至微微卷曲,散发出香味。腸香四溢,是不是已经流口水了?🤤

最后加入焯好的秋葵,快速翻炒均匀,再倒入之前炒好的鸡蛋,加少许盐调味。短短几分钟,一盘色香味俱全的腊肠鸡蛋炒秋葵就完成啦!🍴

这道菜清淡又不失风味,既适合家庭日常餐桌,也适合追求健康饮食的你哦!😋

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